Rati vai ergosomas?
7. jūn. 2019
Nesen saņēmām vēstuli no kādas jaunās māmiņas, kura regulāri apmeklē mūsu mājaslapu. Vēstule bija laba, pārdomāta, ar konkrētiem un loģiskiem jautājumiem par TeddySling, uz kuriem mēs tikpat detalizēti un visaptveroši atbildējām. Mūs sarūgtināja tikai viens – ievadā paskaidrojot, kāpēc viņu interesē konkrēti mūsu produkcija, vēstules autore norādīja, ka ergosomas un slingus uzskata par progresīvu bērnu pārnēsāšanas formu, savukārt ratus par pagātnes atribūtu, kas ir nemoderns, nevajadzīgs un neērts priekšmets.
Mēs aizdomājāmies… Vai tiešām kaut kas, par ko mēs rakstām savā mājaslapā, liek nonākt pie tāda secinājuma? Ka pastaigu rati ir neaktuāla mūsu vecmāmiņu laika senlieta, savukārt soma bērna pārnēsāšanai ir moderna un progresīva ietaise, kam nav alternatīvas? Un tad atkal aizdomājāmies… Un nolēmām izklāstīt mūsu nostāju.
Uzreiz precizēsim, ka modes jautājumu mēs netirzāsim. Un vispār iesākām šajā jomā būt pragmatiķiem un uzskatīt, ka moderns ir viss, kas ir lietderīgs un praktisks. Neko no lietderīgā un praktiskā nevajag norakstīt tikai tādēļ, ka pēkšņi kāds kaut kur un kaut kāda iemesla dēļ tam ir pielicis birku “vecmodīgs”.
Runājot par ratiem, slingiem, ergosomām un jebkādiem citiem palīglīdzekļiem un to formām, kurās var pārvadāt vai pārnēsāt bērnus, tiem visiem ir tiesības būt. Tie visi vienkārši ir atšķirīgi un ne par vienu no tiem nevar teikt, ka viens ir labāks par otru, vai noderīgāks, vai vajadzīgāks… Tiem visiem piemīt dažādas pozitīvas īpašības, kā arī savi trūkumi. Kaut kādā situācijā ērtāk ir izmantot ergosomu, kaut kādā slingu, bet vēl kaut kādā vecie labie pastaigu rati kļūs par ideālu risinājumu.
Vienīgās divas prasības attiecībā uz jebkuru priekšmetu, kas saistīts ar bērniem, ir:
- Absolūta drošība – materiālos, konstrukcijā, tehniskajos risinājumos un izgatavošanas kvalitātē.
- Psiholoģiskais komforts, lietojot konkrēto produktu. Turklāt negatīvas emocijas nedrīkst rasties ne vien no mazuļa puses, bet arī no vecāku.
Ja runājam par ergosomām, ar kuru tirdzniecību mēs nodarbojamies, tad tām ir jābūt ideāli kvalitatīvām, izticamām, drošām un ērtām. Tās lietojot, omulīgi ir jājūtas gan mazuļiem, gan mammām.
Bērnu rati
Vēstules autore tos jau paspēja norakstīt, taču pastaigu ratiem piemīt daudz pozitīvu īpašību:
- Tie ir ietilpīgi un uzņems savās skavās mazuli arī tad, ja omīte to ir saģērbusi kā ekspedīcijai uz ziemeļpolu - kombinezonos, šallēs, cepurēs… Ratos nekad nemēdz būt par maz vietas.
- Gada siltajos mēnešos tajos var gulēt uz balkona vai arī pagalmā, kamēr mamma sēž blakus uz soliņa un lasa grāmatu. Tie nav jānes, tos var vienkārši stumt. Jūs taču piekritīsiet, ka tas ir pozitīvi.
- Gandrīz visiem ratiem lejā ir tīkliņš iepirkumiem, kā arī soma, kurā var salikt rotaļlietas, maiņas drēbītes un citus noderīgus niekus.
- Vecmāmiņām un vectētiņiem ļoti patīk bērnu ratiņi. Un, ja vēlaties viņu acīs izskatīties tradicionāli, un tas jūs ne pārāk apgrūtina, iegādājieties skaistus un ērtus ratus, lai viņi ar prieku varētu vest pastaigā jūsu mazuli – vienkāršs un reāls veids, kā iepriecināt jaunizceptos vecvecākus. Vai arī jūs tomēr plānojat ietērpt omīti ergosomā?
Ergosomas
Ar tām jums ir pieejams daudz kas no tā, kas nav iespējams ar ratiem:
- Jums ir brīvas rokas, kas visu laiku nav aizņemtas ne ar bērnu, ne ratiņu stumšanu, un tas ir milzu pluss;
- Jūs ar bērnu esat mobili, ceļojot jebkādā veidā – ar vilcienu, lidmašīnu, auto vai autobusu. Jums nav jādomā par papildus bagāžas vietu, kā arī to, kur ratus likt pēc tam, kur tos glabāt un kā nosargāt;
- Jūs aizmirsts par to, kas ir ratu nešana vai ripināšana augšup vai lejup pa kāpnēm, kad lifts nedarbojas vai arī vienkārši nav pieejams;
- Nu jūs varat neatteikt draugiem un draudzenēm, kuri vēlēsies papļāpāt ar jums kafejnīcā pie tasītes kafijas. Ja mazulis ir jums līdzi ergosomā, tas nesagādā nekādas grūtības;
- Jūs viegli un bez raizēm divatā ar mazuli varat izstaigāt jebkuru tirdzniecības centru, aiziet uz koncertu, ieskriet poliklīnikā vai pabraukt dažas pieturas sabiedriskajā transportā;
- Tiek atrisināta “opītē” problēma. Īpaši, ja mazulis sēž ar seju pret jums un visu laiku sajūt jūs sev līdzās;
- Ja mazulis ir pavisam mazs, tad viņu būs viegli pabarot gan pārvietojoties tepat, gan atrodoties ceļojumā;
- Pastaiga ar sunīti, ja jums tāds ir, kļūs par regulāru patīkamu baudījumu jums visiem trim;
- Došanās uz mežu sēņot, pastaiga pa pludmali, ieiešana bibliotēkā pēc grāmatas vai neatliekams darba apmeklējums – tas viss jums ir pa spēkam!
- Jebkuras kvalitatīvas ergosomas, vai tas būtu mūsu TeddySling, vai arī kāda cita fizioloģiski pareizi pielāgota pārnēsāšanas ietaise, padarīs jūsu dzīvi komfortablāku, brīvāku un piesātinātāku.
Tomēr tajā pašā laikā nevajadzētu piemirst par vecajiem labajiem ratiem. Rati ir paši ērtākie tieši tajās situācijās, kad nekā ērtāka par tiem nav.
Pozicijas ergosomā
7. jūn. 2019
Šodien pievērsīsimies tēmai – kā nesāt bērnu ergosomā. Jautājums ir vienkāršs, taču tieši te ļoti bieži tiek pieļautas kļūdas, zemapziņā uztverot fizioloģiski pielāgotās somas bērnu pārnēsāšanai kā kaut ko līdzīgu parastai mugursomai, kas pēdējos gados ir kļuvusi par ļoti izplatītu un modernu aksesuāru ikdienas apģērba papildināšanai. Nedrīkst aizmirst, ka ergosomā jūs nepārnēsājat mantas, bet gan mazuli, kura vecums un attīstības līmenis arī ir tie, kas nosaka, kā varat atļauties izmantot šo bērnu pārnēsāšanas sistēmu.
Tātad ir vien četras pozīcijas, kurās iespējams pārnēsāt bērnu:
- Priekšā ar seju pret mammu;
- Priekšā ar seju pret “pasauli”;
- Uz sāna;
- Uz muguras.
Turklāt pirmās divas pozīcijas ir dažādi vienas kopīgas nēsāšanas shēmas varianti, kad mazulis atrodas priekšā.
Seja pret seju
Galvenais, kas ir jāatceras: ja jūsu mazulis pats vēl nesēž, tad optimālākā un drošākā bērna atrašanās vieta ir priekšā ar seju pret seju pareizā M pozā un ar minimālu slodzi uz mugurkaulu un gūžas locītavām. Turklāt šāds stāvoklis ir racionālākais pašiem mazākajiem, savukārt jums tas ir nesalīdzināmi vieglāk, nekā, kad dodaties pastaigā, stumjot bērnu ratiņos. Jūs visu laiku varat kontrolēt mazuļa stāvokli, pašsajūtu, uzvedību, kā arī sekot līdzi tā elpošanai. Jums būs viegli iedot knupīti gadījumā, ja mazulim tas izkritis, noslaucīt viņa mutīti un nomierināt. Ja vēl barojat mazuli ar krūti, tad bez aizķeršanās varēsiet to izdarīt, ja mazulis somā atradīsies ar seju pret jums. Neaizmirstiet, ka šādi mazulis jūs redz un jūt, kas sniedz viņam pastiprinātu drošības sajūtu, un tas ir ārkārtīgi nozīmīga vēl nenobriedušajai nervu sistēmai.
Ar seju uz priekšu
Vairums pediatru un psihologu šādu bērna novietojumu neuzskata par diez ko labu risinājumu.
Ir tādas pārnēsāšanas somas, kas ļauj pagriezt bērnu ar seju prom no sevis uz pavisam neilgu laiku, un arī tikai tad, ja mazulis jau ir paaudzies. Saskaņā ar lietošanas instrukciju, šādā pozīcijā bērns nedrīkst atrasties ilgāk par 10 minūtēm. Un atkal jau – pavisam maziem knīpām pozīcija “ar seju pret pasauli” ir vienkārši nepieļaujama, jo nav iespējams nodrošināt M pozu un pasargāt mugurkaulu no potenciāli traumatiskas slodzes. To neaizmirst ieteikt arī pediatri. Savukārt psihologi atgādina, ka katrs bērns uz apkārtējo telpu reaģē individuāli. Un, ja vienam mazulim interese par nezināmo pārspēj dabas doto piesardzību, tad cits var pārbīties un sākt raudāt, ja tiks pavērsts prom no mammas.
Uz muguras
Šajā gadījumā darbojas tas pats princips, kas ar parastu tūristu mugursomu. Iesākām izmēģināt šo variantu, ja mazulis jau ir vecāks par 7-8 mēnešiem, vai vēl labāk, kad ir sasniedzis gada vecumu un spēj bez apkārtējo palīdzības pats iesēsties somā. Šajā vecumā bērns jau var būt psiholoģiski gatavs atrasties “uz muguras”, jo pamazām sāk apzināties, ka mamma nav vienkārši balss, seja un rokas, bet gan kas ievērojami vairāk. Ap gadu vecam mazulim vairs nevajadzētu bīties no tā, ka pārvietojoties, ir redzamas daudzas un dažādas nezināmas lietas. Ja arī kas liks sabīties, vienmēr var piespiesties, paslēpties un nomierināties aiz jūsu muguras. Stāvoklis, kad mazulis ir jums aiz muguras, lieliski noder ilgām pastaigām, izbraukumiem ārpus pilsētas un aktīvās atpūtas maršrutiem, kas paredz lielu attālumu mērošanu. Taču nezaudējiet modrību, ja jūsu mazulis ir emocionāls un var rasties nepieciešamība viņu nemitīgi pieskatīt. Ja ergosoma ir uzlikta uz muguras, jums būs grūti ātri noreaģēt.
Uz sāna jeb gurna
Pavisam maziem bērniem šis variants nederēs, taču tas var būt ērts mazuļiem, kas jau ir paaugušies - ir vecāki par sešiem mēnešiem un paši prot turēt galviņu. Atrodoties mammai pie sāna, knīpa nezaudē taktilo saikni ar mammu, kā tas ir arī pozīcijā “ar seju pret seju”, taču šajā gadījumā mazulis var vērot apkārtējo pasauli un visu, kas tajā notiek. Ergosomas nēsāšanu uz gurna praktizē salīdzinoši neliels skaits to lietotāju, taču velti, jo arī šādā veidā ir visnotaļ interesanti pastaigāties ar bērnu. Pamēģiniet!
Noslēgumā
Praktizējiet un eksperimentējiet. Neesiet konservatīvi, taču arī neaizmirstiet, ka jebkurā ergosomas izmantošanas variantā ērti ir jābūt ne vien bērnam, bet arī jums. Pastaigas ar mazuli ergosomā var kļūt ne tikai par alternatīvu pastaigām ar bērnu ratiņiem, bet arī par atsevišķu baudu, kas sniedz jūru pozitīvu mirkļu jums abiem.
Ja ārsts baidās "sēdēt slingā"
28. mai. 2019
Līdz zināmam brīdim mums pat neienāca prātā, ka no atsevišķiem medicīnas darbiniekiem varam saņemt kaut kādus iebildumus saistībā ar fizioloģisko somu bērnu pārnēsāšanai izmantošanu, līdz saņēmām vēstuli no kādas jaunās māmiņas, kura bija iegādājusies vienu no pēdējiem zināma amerikāņu zīmola ergosomu modeļiem pastaigām ar savu gadu veco mazuli. Viņa lūdza mums padomu. Rakstīja, ka ārste – fizioterapeite, kura pastāvīgi viņu konsultē, ļoti negatīvi ir atsaukusies par jebkuru veidu, kurā bērns tiek pārnēsāts sēdus pozīcijā, un neieteica viņai izmantot ergosomu pastaigās ar meitiņu. Pateica, ka tas var izraisīt gūžu displāziju, pēcāk būšot nepieciešama rehabilitācija, locītavu un veselības kā tādas atjaunošana.
Jāatzīst, ka mēs zinājām – tāda attieksme pret fizioloģiskajām ergosomām speciālistiem bija pašā sākuma, tikko šāda veida somas parādījās, taču bijām pārliecināti, ka tas uz visiem laikiem ir palicis pagātnē.
Veicot īsu aptauju un šī iemesla dēļ patraucējot dažus no mūsu senākajiem klientiem, mēs noskaidrojām, ka arī šobrīd vērā ņemamai fizioterapeitu un masieru daļai ir spēcīgi iesakņojušies aizspriedumi pret jebkuru bērnu pārvietošanas veidu pastaigu laikā, izņemot ratiņus vai sliktākajā gadījumā, izmantojot auduma slingu.
Jautājuma vēsture
Godīgi sakot, šādi aizspriedumi ir radušies ne tāpat vien un ne uz “līdzenas vietas”. Vēl ilgi, pirms 2001. gadā izgudroja, bet 2003. gadā sāka sērijveidā ražot pirmo fizioloģisko somu, tirgū plašu popularitāti baudīja, tā saucamās “ķengursomas”.
Izgudrotas 60. gadu vidū, “ķengursomas” tika ražotas desmitgadēm. To dažādie modeļi atšķīrās vien ar nelielām modifikācijām, kas tā īsti neko neietekmēja un neizmainīja prototipa shēmā.
Tas būtu:
- mazulis vienmēr tika sēdināts vertikālā pozīcijā;
- bērna kājas nekas nebalstīja un tās brīvi nokarājās, koptēlā atgādinot burtu “A”;
- viss mazuļa svars balstījās uz vēl nenostiprinājušos mugurkaulu;
- “ķengursomā” mazuļa ķermenis balstījās tikai un vienīgi uz dibenu un kājstarpi.
No negatīvajiem aspektiem mēs šeit uzskaitījām vien četrus galvenos, kuros nekādi netiek ņemta vērā augoša organisma fizioloģija. Tikai ar vienu no šiem aspektiem jebkuram sevi cienošam fizioterapeitam būtu gana, lai uzstājīgi neieteiktu nesāt “ķengusomā” mazos ar ne līdz galam izveidojušos dabisku muguras izliekumu, nenostiprinātām gūžu locītavām un kopumā vāju balsta un kustību sistēmu. Bet te veseli četri aspekti – viens par otru nopietnāki!
Protams, kad 40 gadu ilgā laika posmā jebkura bērna pārnēsāšanai paredzēta sistēma, izņemot slingu, asociējas ar kaut ko, kas kaitē mazajam “ķengurēnam”, medicīniskajā sabiedrībā iesakņojas noteikts uztveres stereotips: slings un ratiņi ir labi, bet soma – slikti.
Mēs cenšamies - attieksme mainās
Mūsu darbā maz kas sagādā tādu baudu, kā mūsu izplatīto ergosomu iespēju un funkciju demonstrēšana profesionāliem masieriem, bērnu ārstiem un fizioterapeitiem, kuri strādā ar mazuļiem. Tevi pārņem patīkama sajūta, kad savām acīm vēro, kā skepsi un aizspriedumus nomaina pārsteigums un patiesa interese.
Ar īpašu izteiktu neticību tiek uztverts fakts, ka ergosomā mazulis vienmēr atrodas M-pozā, kas fizioloģiski ir pati drošākā no visām iespējamajām. Savukārt, kad neticīgie speciālisti, masieri un ārsti nonāk pie secinājuma, ka mūsu piedāvātajos “TeddySling” mazuļa kājiņas ir pareizi izvietotas un stabili atrodas tieši tajā pozīcijā, kurā ir viegli pamanīt un pat kupēt locītavu displāzijas pazīmes, mēs sadzirdam tikai un vienīgi pozitīvas atsauksmes.
Fizioterapeiti, kurus sīki un smalki esam iepazīstinājuši ar savām ergosomām, mūs pēcāk bieži iesaka saviem klientiem, ko mēs patiesi novērtējam.
Noslēgumā
Mēs šo visu publicējam, lai jūs saprastu vienu lietu: nevajag uzreiz krist izmisumā, ka jūsu ārsts negatīvi attiecas pret bērna nēsāšanu “uz sevis”. Visticamāk, viņš nav iedziļinājies atšķirībās starp labu fizioloģisko somu un visiem zināmo “ķengursomu”, kurā, ja arī sēdināt mazuli, tad tikai jau paaugušos un uz pavisam īsu brīdi.
Un vēl – diemžēl pieļaujam negatīvu kāda speciālista attieksmi arī pret slingu, kas ir absurds un var liecināt tikai par cilvēka aizspriedumainību un galēju konservatīvismu.
Gadās arī tā, taču esam pārliecināti, ka stereotipi un aizspriedumi nedrīkst jums traucēt pašiem lemt, kā labāk pārnēsāt savu mazuli, kā labāk ar viņu doties pastaigā. Svarīgi ir tikai tas, lai jūsu izvēle būtu mazulim pati optimālākā, drošākā un pozitīvas emocijas raisošākā.
Ergosoma, slings, M-poza un gūžas locītavu displāzija
15. mai. 2019
Kad tirgū parādījās jaunie slavenā zīmola “Ergobaby 360” modeļi, kuru reklāma it kā vēsta par iespēju nēsāt bērnu ar muguru pret mammu, mums jau atkal bieži sāka uzdot jautājumus par to, kas tad ir fizioloģiski pareiza mazuļa nēsāšana ergosomā, un līdz kādai robežai no tās ir iespējamas atkāpes?
Izteikšu mūsu viedokli, kuram piekritīs jebkurš labs, praktizējošs bērnu fizioterapeits – šādu atkāpju nav, ja vien vēlaties ievērot bērnam maksimāli komfortablus, kā arī balsta un kustības sistēmas veidošanās procesam nepieciešamos nosacījumus. Vēl jo vairāk nav pieļaujami nekādi eksperimenti tajā gadījumā, ja mazulim ir novērojama tendence uz displāziju, vai arī tā jau ir diagnosticēta.
Bērna stāvoklim mazuļiem domātajā pārnēsāšanas sistēmā, slingā vai ergosomā jābūt optimālam jeb, kā mēs bieži sakām, ideālā variantā bērnam jāatrodas M-pozā, nevis jābūt “iekārtam” kaut kādā “ķengursomai” līdzīgā ietaisē.
Kas ir gūžas locītavu displāzija?
Iztēlojieties mazuļa kājiņas vietā, kur beidzas gurni un sākas dupsis. Šajās vietās divas gurnu (viena labajā, viena kreisajā pusē) kaulu galviņas ievietojas locītavā jeb, kā tos dēvē medicīnā – locītaviedobumos. Precīzs galviņu ievietojums, to atrašanās tonusā, stingra, taču kustīga fiksācija locītaviedobumos garantēti izslēdz vairumu iespējamo problēmu, kas saistītas ar augoša cilvēka kustību aktivitāti. Nepareizs ievietojums un nedroša fiksācija prasa tūlītēju nepieciešamo darbību veikšanu, lai situāciju vērstu par labu.
Šī arī ir gūžas locītavu displāzija. Ja šo problēmu nerisina, tā pāraug hroniskā izmežģījumā, un nav garantijas, ka pat ar ķirurģiskas iejaukšanās palīdzību būs iespējams labot izteiktu klibumu vai artrozi.
Slimības cēloņi
Tie var būt vairāki. Pār vienu no tiem mums nav teikšanas, un tā ir ģenētiskā pārmantojamība. No otra varētu izvairīties, taču diemžēl nav sanācis, un tā ir dzemdību trauma jeb bojājumi, kas radušies dzemdību laikā. Savukārt trešais var negatīvi ietekmēt gandrīz ik dienu, turklāt to nevērības dēļ rada un padziļina paši vecāki. Te mēs runājam par mazuļa kājiņu nostiprināšanu nedabīgās pozās, par viņa ietīšanu, it kā bērns būtu lellīte, par mazā pārnēsāšanu tajā pašā “ķengursomā” un tamlīdzīgo izstrādājumos, par jebkuru veidu, kurā bērns tiek fiksēts nefizioloģiskās un nepārdomātās pozās.
Vecāku rokām radītās problēmas rezultātā mēs sastopamies ar locītavu asimetriju, nepareizu mugurkaula izliekumu un daudz ko citu.
Un šī ir tā vieta un brīdis, kad atgādināsim par M-pozu, par kuru jau tik daudz ir runāts, taču uzskatām, ka nebūs lieki atkārtot par to arī šoreiz. Ne jau tāpat vien un bez iemesla mēs pakļaujam kritikai visus tos bērna sēdināšanas veidus, arī ergosomās un citās bērnu pārnēsāšanas ietaisēs, kas neatbilst šim drošajam un fizioloģiski pareizajam risinājumam.
M-poza pret displāziju
Un te mēs atgriežamies pie slingiem, pareizas mazuļa nēsāšanas ergosomās (ar seju pret māmiņu), kad kājiņas akurāti it kā apķer mammu no abām pusēm, dupsis nolaists uz leju, uz mugurkaulu netiek izdarīts nekāds spiediens, savukārt viss bērna svars droši izlīdzinās zem viņa celīšiem.
Tieši tādā stāvoklī gūžu kaulu galviņa ideāli pareizi iegulstas locītaviedobumos un nedod displāzijai iespēju attīstīties. Savukārt gadījumā, ja mazulim šī kaite jau ir diagnosticēta, M-poza dabiskā miera stāvoklī ļauj vērst par labu draudošo vai jau esošu problēmu, jo augošā organismā aug arī kauli un locītavas, turpinot savu attīstību.
Noslēgumā
Gadās, kad ar mums strīdas un cenšas pierādīt, ka mēs radām sarežģījumus uz līdzenas vietas, ka kaut kādos apstākļos ir pieļaujami neakcentēt kaut kādas ideālās pozas, kuras mazulis ieņem, kad atrodas pārnēsāšanai paredzētajās ietaisēs. Ka ir jāņem vērā vecāku vēlmes, mūsdienu tendences un pat mode. Ko gan uz to var atbildēt…
Āfrikas un Āzijas valstīs, kaut vai tajā pašā Ķīnā tāda problēma kā gūžas locītavu displāzija praktiski nav sastopama. Un tas tādēļ, ka tradicionāli tur bērnus pārnēsā tādā veidā, ko mēs, eiropieši, dēvējam par “M-pozu” – ar seju pret sevi, tuvu mammas ķermenim, bez spiediena uz mugurkaulu, kad mazuļa kājiņas faktiski visas dienas garumā no abām pusēm aptver mammu un atrodas ideālā stāvoklī, kas nodrošina pareizu un veselīgu locītavu attīstību.
Tur neprāto par “ķengursomu” modi un nelasa apšaubāmas “inovatīvu” superzīmolu ergosomu reklāmas.
Domāju, arī mums Eiropā šajā ziņā būtu jāseko viņu piemēram!
Raudāšana bez iemesla
11. apr. 2019
Nesen poliklīnikā nejauši gadījās kļūt par liecinieci dzīvīgai sarunai starp divām padzīvojušām kundzēm, kuras pļāpājot, īsināja laiku līdz pieņemšanai. Abas apsprieda situāciju, kurai viņas abas, kā es sapratu, bija kļuvušas par lieciniecēm: kaut kāda meitene bija lidojusi ar viņām vienā lidmašīnā kopā ar savu mazo atvasīti, kura bija “ietīta” slingā.
Sarunbiedrenes bija vienotas viedoklī, ka ar tik mazu bērnu ceļot nu nekādi nedrīkst, vēl jo vairāk, ja tas tiek nēsāts veidā, kurā, kā izteicās viena no dāmām, “bērni cieš”.
- Jokaini, ka viņai, lai arī bez ratiņiem, mazulis visu lidojuma laiku gulēja, nevis kliedza pilnā balsī, - izteica savu pārsteigumu viena no sarunas dalībniecēm, savukārt otra pilnībā viņai piekrita.
Nejauši noklausītā saruna mani, jāatzīstas, toreiz ļoti uzjautrināja, jo abas kundzes atkārtoja tās divas “objektīvās patiesības”, kas nav nedz objektīvas, nedz patiesības:
- ceļot ar bērniem nedrīkst;
- bērns, neesot ratiņos, raud.
Ceļošanas ar bērniem jautājumu mēs šeit neapspriedīsim, par to mēs vienkārši uzrakstīsim citu rakstiņu. Taču, kas attiecas uz bērnu pārnēsāšanu – slings, tāpat kā ergosomas, tika radītas tai skaita arī tam, lai atvieglotu vecāku pārvietošanos kopā ar savu jauno paaudzi, kas ietver vienkāršāku jebkuru ceļošanas veidu. Šobrīd pievērsīsimies vien faktam, kas ļoti pārsteidza pieredzes bagātās māmuļas – mazulis gulēja, un viņu nekas nesatrauca.
Kāpēc lai mazulis raudātu?
Bērni nekad neraud tāpat vien, mazi - jo īpaši.
Iemesli, kas var likt mazulim raudāt, nav nekāds aiz deviņām atslēgām glabāts noslēpums:
- grib ēst;
- karsti vai auksti;
- mazuli nomoka gāzes, kolikas vai arī vienkārši sasāpējies puncis;
- mazulis nespēj aizmigt;
- spraucas pirmie zobiņi.
Protams, ir vēl ļoti daudz iemeslu, taču augstākminētie ir paši izplatītākie – 9 gadījumos no 10 bērna neapmierinātība slēpjas kādā no tiem.
Kāpēc tad apspriestais mazulis rāmi devās ceļojumā, atrodoties slingā, visa ceļa garumā neizrādījis neapmierinātību un nesagādājis neērtības pārējiem pasažieriem?
Maģija slēpjas mammas tuvumā
Visnotaļ ilgajā cilvēces vēsturē kaut kā netika pieļauts, ka mazulis ilgstoši atrodas atstatus no mammas. Vienmēr, sākot ar Kristus silīti un beidzot ar šūpuli gultas galvgalī… Vienmēr dabiska bija tieša mātes klātbūtne, ja ne, ievērojot pastāvīgu taktilu kontaktu, tad noteikti tiešu tuvumu.
Sabiedrības šķietamā attīstība, industrializācija, augošā ekonomika un uz sievietēm vērstā sociālā slodze noveda pie risinājumiem, kas mazus bērnus fiziski attālināja no to mātes.
Ja skatāmies pēc būtības – kas ir ratiņi vai mazuļa gultiņa atsevišķā istabā? Tā ir telpa, kurā mazais cilvēks atrodas viens. Lai ar kādām rotaļlietām un grabuļiem jūs censtos izrotāt šo telpu, tur nav mammas. Viņai nevar pieskarties, pie viņas nevar pieķerties. Tādejādi mazuļi reaģē uz mammas neesamību ar neapmierinātu un patiesu raudāšanu.
Ergosomās un slingos mazuļi nekad neraud?
Protams, raud! Ja mazuli kaut kas satrauks, ja viņam sāpēs vai viņš jutīsies neērti, viņš vienmēr liks par to manīt vienīgajā sev pieejamajā veidā - raudot. Taču slieksnis, sākot ar kuru, mazulis ir gatavs izrādīt savu nepatiku skaļi, ir daudz augstāks, kad viņš tiek turēts uz rokām. Daudzus viegla diskomforta brīžus vai sliktu omu viņš pieveic pats vienkārši tādēļ, ka viņam ir dota iespēja pieskarties mammai, sajust viņas izstaroto drošību un aizsardzību. Savukārt mammām ir viegli uztvert un novērst faktorus, kas satrauc mazuli, kad tas atrodas tiešā viņas tuvumā.
Stāsta nobeigumā
Abu poliklīnikā tērzējošo dāmu neizpratni diktēja viņu patiesā neizpratne par to, kā tas tā, ka slingā, ka ergosomā, ka mammai uz rokām mazulis ir daudz mierīgāks un drošāks lidojuma laikā? Domāju, ka augstākminētā pārlidojuma laikā, mazuļa miegs bija daudz rāmāks un ciešāks, nekā tas būtu bijis ratiņos, pastaigājoties netālu no mājām.
Daba ir tā, kas visu pareizi ir iekārtojusi. Un mēs, tie, kuri izplata ergosomas, dzīvojam un elpojam ar dabu vienā ritmā, cenšoties piedāvāt pašu labāko mammām un viņu mazuļiem.
Cik ilgi bērnu drīkst nēsāt ergosomā?
1. apr. 2019
Lai atbildētu uz šo jautājumu, jāņem vērā, ka procesā piedalās divas puses:
- Jūs – mamma - uz jums ir uzģērbta ergosoma.
- Jūsu mazulis - viņš tajā sēž.
Un jautājums – cik ilgstošu laika periodu var nēsāt bērnu ergosomā vai slingā? – vienlaikus skar jūs abus.
Mazulis
Viņam, kā reiz tā sēdēt ir ērti. Viņam gan slingā, gan ergosomā, atrodoties M-pozā, ir ideāli ērti gan emocionāli, gan no bērnu ķermeņa fizioloģijas viedokļa.
Emocionāli – viņš atrodas maksimāli tuvu jums, var jums pieskarties. Kad jūs viņu nēsājat, viņš faktiski jūs apskauj. Mazulim tas patīk, kaut arī viņš nespēj izteikt savu patiku ar vārdiem, ja ir pārāk mazs.
Fizioloģiski – tieši M-pozā, ko paredz laba ergosoma, ideāli noņem slodzi no mugurkaula, maigi fiksē gūžas locītavas tām iespējami drošākajā stāvoklī.
Savukārt pēc būtības - ja jūs pajautāsiet mazulim, vai viņš grib, lai šāda nēsāšana turpinātos, nav garantijas, ka atbildē izdzirdēsiet – Vienmēr, mammu!
Mamma
Šajā gadījumā viss ir atkarīgs no jūsu fiziskās izturības, mazuļa svara un ergosomas tehniskās konstrukcijas kvalitātes kopumā.
Ar izturību viss ir vienkārši: ja jums nesagādā grūtības veikt ikdienišķu pārvietošanos ar kājām un parastu saimniecisko slodzi, piemēram, kaut vai atnest no lielveikala mājās iepirkumu maisiņus, tad arī pastaiga ar bērnu, kurš ieveidots ergosomā, nesagādās jums nekādas problēmas.
Par konstrukciju… Īsta (tāda, kas nav viltojums) un pareizi piemeklēta ergosoma nespiež, nevelk, tās lences ir platas un viegli regulējamas, daļa bērna svara no pleciem tiek pārnesta un jostasvietu, kur svars faktiski “pazūd”. Un atkal jau - tas ir tikai tajā gadījumā, ja runa ir par patentētu izstrādājumu, nevis lētu nezināmas izcelsmes ietaisi bērnu pārnēsāšanai.
Kas attiecas uz mazuļa svaru – protams, jo mazulis lielāks un smagāks, jo grūtāk būs. No tā nav iespējams izvairīties, šaubu nav. Tomēr… Tajā laika posmā, kamēr būsiet nēsājusi mazuli slingā vai fizioloģiskajā ergosomā, jūs tik ļoti pieradīsiet pie slodzes, kas palielinās pakāpeniski, ka faktiski to vairs nemanīsiet. Jums tas būs pārsteigums, taču tādā negaidītā veidā jūs kļūsiet ievērojami sportiskāka, mērķtiecīgi nenodarbojoties ar sportu. Šī, starp citu, ir visiem sportistiem zināmā pozitīvā rezultāta īpašība, kas panākama ar pakāpenisku slodzes palielināšanu treniņu laikā.
Cik reižu dienā mazuli var sēdināt ergosomā?
Mūsu atbilde ir sekojoša: tik reižu un uz tik ilgu laiku, kamēr tas sagādā patīkamus mirkļus abām pusēm un ir praktiski saprātīgi. Kaut uz 15 minūtēm, kaut uz stundu, kaut uz sešām… Sāciet ar to, ka pakāpeniski pieradiniet mazuli pie tāda viņa pārnēsāšanas veida gadījumā, ja viņam arvien ratiņi ir ierastāki. Sākumā sēdiniet uz īsu brīdi, pastaigājieties, pakāpeniski palielinot ārā pavadīto laiku.
Neuzstādiet sev nekādus laika rāmjus, piemēram, ka jums obligāti pēc stundas vai pusotras bērns ir jāpārliek ratiņos. Ja mazulis nav jābaro, viņš guļ, bet jums nav smagi, nekas traks… Tehniski šis bērnu pārnēsāšanas veids tādēļ arī tika radīts, lai to izmantotu mierīgi un droši, sniedzot racionālu pārvietošanās iespēju un abpusēju baudu.
Un noslēgumā…
Neaizmirstiet, cilvēks ne tādēļ ir nācis pasaulē un aug, lai visu bērnību nosēdētu rāmi, apķēris mammu. Tam ir fiziski jāattīstās, jāmācās kustēties, jānostiprinās, jāsāk rāpot, apvelties, pastāvīgi sēdēt un galu galā staigāt. Kad nav nekādu citu svarīgu apstākļu (gaida ratiņi, jādodas mājās, jāmaina autiņbiksītes, jāēd utt.), aktivitāte ir galvenais, kamdēļ mazulim reizi stundā vai pusotrā nāks par labu pamest ideālo stāvokli un nodoties fiziskajai attīstībai, izkustoties. Protams, tas tad, ja mazulis neguļ. Tāpat arī neviena mamma nevar 24 stundas diennaktī staigāt apkārt ar uz sevis uzģērbtu ergosomu. Arī mammai ir savas darīšanas. Tādēļ iegādājieties sev kvalitatīvu fizioloģisko ergosomu, izmantojiet to pareizi, pieradiniet pie tās mazuli, mācieties to nesāt un… Izmantojiet to ar baudu, pastaigājieties ar mazuli tik ilgi, cik vēlaties, vai arī, cik nepieciešams. Lieku reizi neielieciet savu dzīvi kaut kādos rāmjos - to jau tāpat ir gana.
Vai sēdināt bērnu ergosomā ar skatu “uz pasauli”?
27. mar. 2019
Viens no lielākajiem maldiem, ar kuriem nākas saskarties, strādājot par “TeddySling” un “MB Design” pārstāvjiem Latvijā, ir nesatricināmā dažu pircēju pārliecība, ka nēsāt bērnu ar seju prom no sevis, ir absolūti nekaitīgi. Un nevis pagriezt atsevišķos gadījumos, lai atrisinātu īslaicīgu uzdevumu vai paveiktu noteiktu darbību, piemēram, vasarīgas pastaigas laikā pabarot mazuli ar jogurtu vai parādīt kādu zvēriņu, pastaigājoties pa zoodārzu, bet gan nēsāt tā bērnu visu laiku.
Patiesībā šis ir ļoti nopietns un principiāli svarīgs jautājums, ko ar klusēšanu atrisināt nav iespējams. Uzskatām, ka tas ir jāpasaka tieši: lai pārnēsātu mazuli fizioloģiski pareizi, bērnam atrodieties ar muguru pret jums, neviena ergosoma nav piemērota un nevar būt piemērota.
Lai kā visdažādākie ražotāji censtos izpatikt klientu vēlmēm, taču pāri tam stāv maza bērna ķermeņa dabiskās īpašības, ko nav iespējams mainīt ne ar kādiem jauninājumiem, patentiem un brīnumainām konstrukcijām.
Precīzi tāpat ideāli nav piemērots ne slinga šalle, ne slings ar gredzeniem, ne mai-slings, ne fast-slings, ne… Mēs vēl varētu pieminēt “hipseat” bērnu pārnēsāšanas ietaisi, kā arī citus līdzīgus produktus, kuru ir liels vairums, un kuriem līdz fizioloģiski pareizai mazuļa pozai ir, kā līdz mēnesim, taču nav ko lieki tērēt ne savu, ne jūsu laiku.
Fizioloģiski pareizi veidota soma un tās darbības principi.
Tas attiecas ne tikai uz ergosomām, bet arī uz slingiem. Sēdinot tajos mazu bērnu, ir precīzi jāievēro viņa fiziskās drošības tehnika. Tas būtu:
- Muguriņa ieapaļa, kas tai ir dabisks un optimāls stāvoklis, jo mugurkauls vēl līdz galam nav attīstījies;
- Iespējami minimāla svara slodze uz mugurkaulu;
- Kājiņas akurāti ieplestas un atrodas ideālā stāvoklī vēl nenobriedušām gurnu locītavām;
- Iztēlojieties, cik mazulim ir ērti atrasties ar sejiņu pret mammu: muguriņa ieapaļa, galviņa viegli pieglausta, dibentiņš lejā, viss svars kompensējas zem celīšiem, kājiņas nedaudz paplestas un aptver mammu.
Tagad iedomājieties šo pašu bērniņu stāvoklī ar seju prom no mammas. Kas no tā sanāk?
- Mugura absolūti taisna (visu slodzi saņem mugurkauls);
- Kājas atrodas brīvākā pozīcijā vai arī tiek nospiestas (svara vai spiedošā slodze);
- Galva ir diezgan brīva savās kustībās (slodze uz sprandu).
Vai ir saprātīgi mazuli tā pārnēsāt visu laiku? Ir acīmredzami, ka ne.
Tad kāpēc tā nēsā?
Pirmkārt, pieaugušajiem ir raksturīgi projicēt uz bērnu savus personīgos iespaidus un bērnības atmiņas. Teiksim, jums vienmēr ir bijis interesanti sēdēt trolejbusā pie loga, un nu jūs no sirds esat pārliecināti, ka mazulim noteikti patiks sēdēt pārnēsāšanas somā ar seju uz āru. Bet tas, ka jums tad bija seši gadi, taču jūsu mazulim ir vien 1,5 gadiņš, kaut kā ir paslīdējis jums garām. Un vēl… Tas, ka pret ārpasauli pagriezts mazulis pēkšņi ir sācis raudzīties apkārt, acis iepletis, drīzāk nav ieinteresētības vai ziņkārības pazīme, bet gan šoka simptoms. Tikko viņš ir atradies taktili - emocionālā kontaktā ar mammu, kad pēkšņi šī saikne ir zudusi. Pēkšņs stress, negaidītas histērijas lēkmes vai nemierīgs miedziņš – nemeklējiet slēptus iemeslus, tas viss var būt sekas pēc neapdomāta mēģinājuma parādīt “cik apkārt viss ir interesanti”.
Otrkārt, bērna fizisko īpatnību, organisma “smalko” vietu, kas būtu maksimāli jāsaudzē, līdz tās spēs funkcionēt bez papildu atbalsta, neizprašanas dēļ. Daba ir gudra. Tā visu ir iekārtojusi tā, ka visam ir savs laiks. Jo, piemēram, mazs bērns taču galviņu uzreiz augšā neceļ. Viņš to dara tikai tad, kad viņa mugurkaula kakla daļa spēs noturēt šādu smagumu. Tāpat ir arī ar visu pārējo. Galvenais noteikums – nevajag steigties.
Treškārt, nekorektas un sagrozītas reklāmas dēļ. Piemēram, daudzi ir pārliecināti, ka “Ergobaby 360” dāvā iespēju visu laiku nēsāt mazuli ar seju prom no sevis, caur to neapdraudot mazo ķiparu. Ļaudis par to ir pārliecināti, jo ir redzējuši reklāmu. Patiesībā tā nemaz nav. Vecāki vienkārši neizpēta reklāmā pausto informāciju līdz galam, kur atrodams ražotājkompānijas brīdinājums par to, ka šādā stāvoklī bērnu var pārnēsāt ne ilgāk par 10-15 minūtēm.
Skaidrs, ka sava daļa vainas par šādu bērnu pārnēsāšanas tendenci ir jāuzņemas “ErgoBaby”, kurš, būdams pasaulē zināms zīmols, ir uzņēmies grēku spert soli pretī patērētāju vēlmēm. Mūsu skatījumā tas bija kļūdains lēmums. Bērnam fizioloģiski droša pārnēsāšanas veida pozā ar seju prom no mammas nav un nevar būt. Bērna ķermeņa uzbūves un attīstības īpatnības ir tādas, kādas tā ir, un labām, fizioloģiski pareizām somām ir jāpakārtojas tieši šīm prasībām, nevis modei, iegribām un pircēju pieprasījumam.
Nobeigumā.
Tātad mēs ceram, ka esam spējuši vispārējos vilcienos paskaidrot jums, kādēļ nav vērts pat izskatīt iespēju pagriezt bērnu ergosomā ar skatu prom no sevis. Te gan jāsaka, ja būsiet apņēmības pilni to izdarīt, noteikti atradīsies kāds, kurš jums šādu iespēju piedāvās. Tomēr nedariet to. Nedaudz pagaidiet. Kad kājiņas un muguriņa nostiprināsies, mazuli vienkārši var iesēdināt “hipseat” sēdeklītī, ja vien tas nav uz visu dienu… Pienāks laiks, un varēsiet darīt daudz ko no tā, ko šobrīd nevajag darīt.
Un visbeidzot… Turēt mazuli ergosomā vai slingā, kad viņš ieņem klasisku stāvokli, māmiņai ir daudz vieglāk, jo ir mazāka slodze uz mugurkaulu, ķipara svars tiek vienmērīgāk sadalīts. Jo, ja māmiņai sāks sāpēt mugura, ģimenē nevienam no tā labāk nekļūs.
Slings vai ergosoma – kas labāks pastaigām?
21. mar. 2019
Patiesībā salīdzināt šos divus izstrādājumus ir absolūti nepareizi. Slings, lai kāds tas būtu, ir kaut kas viens. Savukārt fizioloģiski pielāgota soma – pavisam kas cits. Savi plusi un mīnusi ir gan vienam, gan otram no šiem bērnu pārnēsāšanas izstrādājumiem. Ja tie ir kvalitatīvi un nav kāda zīmola pakaļdarinājumi, tos vieno ērtība un komforts, ko, pareizi tos pielietojot un nēsājot, mazulis izjutīs, tajā atrodoties. Tāpat arī ir vēl viena kopīga funkcionāla iezīme – pēc mazuļa piedzimšanas tie dāvā māmiņai tādu kustību brīvību, kādu nespēj sniegt klasiskie bērnu ratiņi.
Vai izvēle ir tik ļoti atkarīga no vecuma?
Slinga šalli ar vai bez gredzeniem var izmantot jau no mazuļa piedzimšanas brīža, to mūsdienās laikam zina vai ikkatra māmiņa. Tiek uzskatīts, ka par ergosomas iegādi jāsāk domāt vien tad, kad jūsu mazuļa garums ir sasniedzis vismaz 60 cm, bet svars 7 kg. Vai vēl labāk, kad ķipars, guļot uz punča, ir iemācījies patstāvīgi pacelt galviņu.
Visā visumā tā ir diezgan pareiza pieeja, jo absolūti lielākā daļa ergosomu nav pielāgotas pavisam mazu bērnu pārnēsāšanai, taču vecākiem par prieku ir arī izņēmumi, kas īpaši veidoti tā, lai komfortabli gan bērnam, gan vecākiem pārnēsātu mazuļus, kas sasnieguši divu mēnešu vecumu un četrus kilogramus svara.
Zīmols “TeddySling” piedāvā ļoti interesantu kolekciju, kas saucas “Mini Lux”, un savā būtībā ir īpaši izstrādātas ergosomas fizioloģiski pareizai mazuļa pārnēsāšanai, sākot no divu mēnešu vecuma, līdz pat 1,5-2 gadiem. Šīs somas komplektā ir mīksts rullītis jeb “slinga rullītis”, savukārt somas muguras daļa ir izgatavota no slinga šalles, bet sānu fiksatorus sāk izmantot tikai tad, kad mazulim ir izveidojies un nostiprinājies muguras izliekums.
Vai arvien drīkst doties pastaigās, izmantojot slingu?
Protams, drīkst! No auduma izgatavotais slings arvien ir universāls, un to ir iespējams pielāgot gandrīz jebkuram bērna augumam vai svaram. Jautājums ir tikai viens – vai mazajam cilvēkam divu trīs gadu vecumā būs ērti sēdēt uz mīksta auduma ar plašu atbalsta virsmu? Ergosomai ir “nopietnāka” konstrukcija ar konkrētām, iepriekš noteiktām formām. Tā jau sākotnēji piedāvā vairāk iespēju proporcionālai mazuļa, kurš nu jau ir paaudzies, svara sadalei, ko nevar attiecināt uz parastu mīksta materiāla izstrādājumu.
Tāpat arī nebūtu taisnīgi nepadomāt par mammu, kas visu šo smagumu nes uz sava auguma. Mazulim pieņemoties svarā, ar katru mēnesi viņas mugura, pleci un jostasvieta ir pakļauta arvien pieaugošai svara slodzei. Esam pārliecināti, ka tad, kad mazais “pasažieris” jau ir gana apvēlies, fiziski vieglāk viņu ir pārnēsāt ergosomā. Jūs taču piekritīsiet, ka pastaiga nav pārāk patīkama un ir pat bīstama, ja mamma nemitīgi novērš uzmanību no mazuļa, lai cīnītos ar sāpēm mugurā.
Un vēl, kad mazulis vēl ir pavisam knīpa, tad slinga uzsiešanas un noņemšanas procedūra, ja esat piešāvies un pieradis pie tās, ir diezgan viegli realizējama. Bet kā ir, ja knīpa vairs nav pavisam mazs? Vai arī teiksim tieši – ir paliels? Ja nu to visu nākas darīt ne pārāk piemērotos apstākļos – transportā, ejot pa ceļu, veikalā, vai arī, kad ārā lietus gāž kā no spaiņiem?
Ergosoma ir gatavs risinājums, kas katru reizi nav jāpielāgo no jauna. Un tā ir viena no šo somu lielākajām priekšrocībām.
Vai klasiskie bērnu ratiņi paliek pagātnē?
Protams, ka tas tā nav. Vienkārši, kad nēsājat mazuli uz sevis, nevis vedat to ratiņos, jūs kā uz burvja mājienu atbrīvojaties no daudziem nepatīkamiem ierobežojumiem:
- Jūs kopā ar savu ķiparu varat ieskriet darbā, ja esat profesionāli aktīva un bērna piedzimšana jūsu gadījumā nenozīmē karjeras beigas;
- Jūs varat apmeklēt jebkuru iestādi, poliklīniku, tirdzniecības centru, izmantot jebkuru liftu vai nokāpt pa jebkurām kāpnēm, nedomājot par to, kur uz to laiku novietosiet ratiņus;
- Jūs kopā ar mazuli varat doties uz jūru, mežu, pastaigāties pa parkiem vai aizbraukt ar draugiem zaļumos, nemeklējot un nedomājot, kurš varēs aizvest ratiņus vai, kur tos pēc tam likt;
- Jūs mierīgu prātu varat doties ciemos, pasēdēt kafejnīcā, apmeklēt muzeju vai par kino, ja jūsu mazulim ir ciešs miedziņš, un viņš netraucēs apkārtējiem.
Runājot par bērna miegu.
Gan slings, gan ergosoma dāvā jums lielisku iespēju ilgāk pabūt ar mazuli svaigā gaisā. Jūs bez problēmām varat atrast, kur patverties gadījumā, ja sākas lietus, vai arī “izskriet uz stundiņu” neplānotā pastaigā, ja mākoņi pašķiras un sāk spīdēt silta saulīte.
Jau pieaugušajiem kārtīga pastaiga svaigā gaisā nodrošina veselīgu miegu, kur nu vēl mazulim. Un vēl – atšķirībā no parastiem bērnu ratiņiem, šajā gadījumā bērniņš jums ir tik tuvu, cik vien iespējams. Guļošais mazulis jūs ne vien redz, bet arī jūt, ir tiešā saskarē ar jums. Viņš jūtas mierīgs un drošībā, nekas nestājas ceļā bērnam svarīgākajām izjūtām, kas pārņem jebkuru mazuli, kuru ieaijā mīlošās māmiņas rokas.
“M-poza” – kāpēc tā ir tik svarīga?
10. mar. 2019
Lūgumu izskaidrot, kas ir “M-poza”, mēs diezgan bieži dzirdam no jaunajām māmiņām, kuras vēlas izmēģināt kaut ko citu, nevis klasiskos bērnu ratiņus, taču tajā pašā laikā par šo tēmu viņas internetā atrod ļoti atšķirīgu, pretrunīgu un ne vienmēr loģisku informāciju.
Šoreiz nerunāsim par nosacījumiem gadījumos, kuros optimālais risinājums ir pāriešana uz slingu vai varbūt pat ergosomas iegādi. Mēs ne reizi vien jau esam par to rakstījuši mūsu mājaslapā, kurā bez grūtībām ir iespējams atrast detalizētu rakstu par šo tēmu. Šajā rakstā mēs vien īsi un saprotamā valodā izskaidrosim, kāpēc ir tik svarīgi, lai bērns, kad tiek pārnēsāts sēdus pozīcijā, ieņemtu tieši “M-pozu”.
Kā ir pareizi…
Šis vienīgās pareizās sēdināšanas pozas būtību izsaka tās nosaukums – tā vizuāli atgādina M burtu. Tas ir, bērns atrodas pozā, kas atgādina sēdošu vardulēnu – kājiņas apvij māmiņas augumu, bet dibentiņš ir vērsts uz leju.
Šajā gadījumā ir ļoti būtiski, ka precīzi šādā pozā galvenā atbalsta līnija atrodas zem mazuļa celīšiem. Atlikusī pavisam nelielā svara daļa tiek vienmērīgi sadalīta visa mugurkaula garumā, neradot spiedienu ne uz vienu no tā daļām, ne skriemeli, ne disku.
Kā nav pareizi…
Ir divi tipiski nepareizi varianti, ja runa ir par mazuļa sēdināšanu bērnu pārnēsāšanai domātajos izstrādājumos. Un atkal jau tie abi ir saistīti ar svara līdzsvaru starp ceļiem un mugurkaulu.
Pirmais variants jeb “vienkārši nav pareizi”, ir tad, kad dibens un ceļi atrodas vienā līmenī. Gluži kā pieaugušais sēdētu uz krēsla. Šajā gadījumā puse mazuļa ķermeņa svara spiež uz mugurkaulu, kas nepavisam nav nostiprinājies un viegli pakļaujas deformācijām.
Otrs variants jeb “nekādā gadījumā nav pieļaujams” ir tad, kad ceļi atrodas zemāk par dupsi un mazulis pilnībā sēž uz dibena. Rezultātā gandrīz 100% visa svara saņem mugurkauls visā tā garumā. Patiesībā tas ir ļoti smagi. Pamēģiniet paši. Tūlīt pat paņemiet no grāmatu plaukta čupiņu grāmatu un uzlieciet uz krēsla, uz kura sēžat, kamēr šo lasāt. Pēc tam apsēdieties uz tām tā, lai kājas neskartos pie zemes. Cik ilgi jūs tā izturēsiet? Jau pēc 10 minūtēm jūs izjutīsies izteiktu diskomfortu arī tad, ja jums ir vesela un spēcīga mugura. Bet kā ir bērnam? Viņš nespēj pateikt un paskaidrot, vienīgi sākt raudāt. Bērnam paveiksies, ja vecāki sapratīs, kāpēc mazulis mirkst asarās, atrodoties pārnēsāšanas somā. Taču ja nē? Ja viņš tā tiks pārnēsāts mēnesi vai pat ilgāk?
Jūs jautāsiet: “Kā tad “ķengursoma”?”
Patiešām tā arī ir, parastā ķengursomā mazuļa kājeles nokarājas virzienā uz leju, svars balstās uz dibenu. Taču kurš ir tas, kurš jums iegalvojis, ka tajā var pārnēsāt jebkura vecuma mazuli jebkuru laika periodu? Protams, ir jauki un mīlīgi, kad jūsu mazulītis sēž kā tāds miniatūrs izpletņlēcējs, taču muguriņai, kas vēl nav nostiprinājusies, šāda ilgstoša sēdēšana ķengursomas “pakārtajā stāvoklī” ir ļoti traumējoša. Un tas attiecas ne tikai uz muguriņu. Mazuļa gurnu locītavas ir ļoti elastīgas un viegli traumējamas. Ja, sēžot “M-pozā”, mazuļa kājiņām ir atbalsts, atrodoties paplestā, drošā stāvoklī, savukārt gurnu daļa vispār ideālā, tad ķengursomā kājiņas kūļājas zem sava svara, kas var novest pie izmežģījuma vai locītavu displāzijas.
Runājot par ekonomiju…
Pieņemsim aksiomu, ka ne viena mamma vai tētis nevēl savam bērnam ļaunu, un, ja arī kaut ko dara nepareizi, tad tikai un vienīgi nezināšanas pēc. Tādēļ mēs šeit loģiski mēģinājām izskaidrot, kas tad ir šī slavenā “M-poza”, un kāpēc tā ir saprātīga.
Un ir jāatceras, ka, apsēdināt bērnu “M-pozā”, var tikai tad, ja soma to pieļauj. Jūs varat izvēlēties jebkuru atbildīgu ražotāju – “Manduka”, “TeddySling” vai “MB design” – tas ir gaumes jautājums, taču skaidrs ir viens, oriģinālajā somā bērna novietojums būs fizioloģiski pareizs, kas ir galvenais.
Savukārt lētā pakaļdarinājumā, kas iegādāts lētas reklāmas rezultātā, nav zināms, vai vispār tas izdosies, kā arī, kādas sekas tas atstās uz mazuļa turpmāko attīstību.
Ar to gribam pateikt tikai vienu – ir reizes, kad taupība var dārgi maksāt. Īpaši, ja tas attiecas uz mazuļiem domātām precēm.
Ergosomu viltošana. Otrā daļa.
4. mar. 2019
Tātad – pakaļdarinājumu, kas meistarīgi atdarina pazīstamu ergosomu ražotāju zīmolus, ražotājus interesē vien maksimālas peļņas gūšana, investējot tajā pēc iespējas mazāk.
Un, ja runa būtu tikai par neapmierinātību ar nekvalitatīvas preces iegādi vai tukšu naudas izviešanu, mēs nekad nerakstītu par pakaļdarinājumiem, lai neradītu tiem nekādu, pat netiešu, reklāmu.
Taču bēda slēpjas citur…
Iedomājieties, ka jums, šķērsojot ielu, noplīst vai pārplīst fiksatori, un bērns lēnām slīd pretī auto straumei. Vienkārši viltojumiem fiksatori ir vai nu slikti piešūti, vai arī izgatavoti no pašas lētākās un trauslākās plastmasas. Tas tādēļ, ka “pelēkā tirgus” spēlētājus pat idejas līmenī neinteresē jūsu mazuļa drošība. Jebkuras rūpes par drošību vien palielinās izdevumus un samazinās ienākumus. Kam viņiem to?
Ar ko viltojums var būt bīstams?
Pat vismazākajai iespējai, ka mazulis var izkrist no ergosomas, jebkuram saprātīgi domājošam vecākam vajadzētu uz visiem laikiem laupīt domu par viltojuma iegādi.
Tomēr ir citas, daudz reālākas nepatikšanas, ko var sagādāt viltojums:
- sīkas, fiziskas traumas, kas radušās zemas kvalitātes šuvuma, furnitūras un kopējās komplektācijas rezultātā;
- izsitumi uz mazuļa ādas, nieze, ādas apsārtums un kairinājums;
- nopietnas dermatoloģiskas saslimšanas zemas kvalitātes materiālu un izmantoto krāsvielu dēļ;
- elpošanas ceļu saslimšanas, kas radušās pakāpeniskas ķimikāliju izgarojumu, ko var saturēt lētu ergosomu izgatavošanā izmantotie materiāli, ieelpošanas dēļ;
- problēmas ar mugurkaulu gadījumā, ja viltojums pēc pāris nedēļu (vai mēnešu) lietošanas sašķiebsies, un bērns, sēžot somā, neatradīsies drošajā M pozā.
Bieži vien rodas citas nopietnas problēmas, taču, pirmkārt, ir jāņem vērā veselības apdraudējuma riski, kas bieži vien pēcāk prasa ilgstošu ārstēšanos. Reizēm tas noved pie ilgas un dārgas rehabilitācijas.
Kā pašu spēkiem noteikt pakaļdarinājumu?
Ar 100% garantiju un bez profesionālas preces ekspertīzes jūs to nespēsiet, taču pacentieties pievērst uzmanību tādām pamata nepilnībām kā:
- Noskaidrojiet oriģinālā izstrādājuma izmērus. Pakaļdarinājums var būt nedaudz mazāks. Tas var attiekties uz lenču platumu un garumu, uz mugurējās daļas platumu un ne tik izteiktu piegriezumu dibena daļā. Viltojumu ražotāji visiem iespējamajiem veidiem cenšas ietaupīt uz materiāliem, caur ko bieži sevi nodod.
- Izvērtējiet materiāla kvalitāti gan pēc izskata, gan uz tausti. Kārtīgi apskatiet furnitūru – cik ļoti tā līdzinās rūpnieciski izgatavotai? Vai plastmasas detaļas ir precīzas, vai tādas varētu būt izgatavota īstā rūpnīcā?
- Aplūkojiet visas šuves – vai viss ir profesionāli piešūts, vai vīles ir gludas, vai no visām malām nerēgojas diegi? Pārbaudiet, vai stiprinājumi un furnitūra kopumā ir kārtīgi piešūti.
- Novērtējiet ergosomu no attāluma – vai izstrādājums šķiet akurāts? Vai tas nav izteikti sašķiebies? Vai visi tās elementi un furnitūra ir izvietota simetriski?
- Izpētiet etiķeti un iepakojumu. Cik kvalitatīva ir attēla un teksta uzdruka? Vai nav gramatisku kļūdu? Paši ciniskākie viltojumi nodod sevi, kā reiz, ar lētu iepakojumu un neprofesionālu, neprecīzu apdruku.
Daži padomi tēmas noslēgumā.
Iepriekšējā rakstā minējām, ka uz mums personīgi “pelēkais tirgus” neattiecas. Mēs ilgstoši pārstāvam vietējā tirgū tādus zīmolus kā “TeddySling” un “MB design”. Mēs esam šo zīmolu oficiālie pārstāvji Latvijā, preci saņemam “pa tiešo” no ražotāja noliktavām ar visām iespējamajām preču izgatavotāja garantijām un apliecinājumiem.
Tādēļ, nekad nesaskārušies ar starpniekiem, mēs par visiem 100% esam pārliecināti par saviem “tedijiem”. Jebkuru citu zīmolu pircējiem varam vien ieteikt vērsties pie tiem uzņēmumiem, veikaliem, izplatītājiem vai pārstāvjiem, kas sadarbojas ar oriģinālo zīmolu ražotājiem, nevis lētiem piegādātājiem un starpniekiem. Un nekad, ja vien ir tāda iespēja, liekot uzsvaru uz ērtību, veselību un bērna drošību, neiegādājieties tādu preci kā ergosoma nezināmās tirgotavās, tirgū vai no nepazīstamiem cilvēkiem un pēc privāta sludinājuma.
Atcerieties – gandrīz visās reklāmās, kurās tiek solīta “daudz zemāka cena nekā pie ražotāja”, tiek reklamēti tikai un vienīgi pakaļdarinājumi.
Gādājiet par savu mazuļu drošību un labu veselību.
Ergosomu viltošana. Pirmā daļa.
26. feb. 2019
Mēs nepavisam nevēlējāmies aizskart šo “slideno” tēmu, jo mūs tā nekādā veidā neskar. Mēs esam vairāku cienījamu ražotāju, “TeddySling” un “MB Design”, oficiālie pārstāvji Latvijā un strādājam “pa tiešo”, nesadarbojoties ar apšaubāmiem starpniekiem, un ar viltīgo kontrabandas pasauli nekādā veidā nesaskaramies. Taču pēdējā gada laikā mūsu klienti tik bieži ir jautājuši – “Kā atšķirt īstu ergosomu no viltojuma?” – ka nolēmām uzmanīgāk papētīt, kas tad šobrīd notiek “pelēkajā tirgū”. Papētījām, un mūs pārņēma šausmas.
Tūlīt pacentīsimies maksimāli kodolīgi paskaidrot visiem, kurus šis jautājums var skart, kas tad īsti notiek. Tāpat arī atklāsim to, kā nesagādāt sev problēmas.
Kur viltojumi ir pieejami?
Pirmais, kas jāņem vērā – viltotāji ir diezgan apķērīgi ļaudis. Viņus vienmēr interesē populārākie un pieprasītākie zīmoli. Mūsu gadījumā visplašāk pazīstamais, ASV ražotais, “ErgoBaby”, kā arī “Manduca” – neslikta ergosoma, taču tikai tajā gadījumā, ja tā patiešām nāk no Vācijas, nevis tikusi izgatavota Šanhajas graustu rajonā. Jūs jautāsiet – kāpēc visbiežāk tiek viltoti kā reiz atpazīstamākie zīmoli? Atbilde ir banāla – tos ir vieglāk pārdot un vienkāršāk gūt peļņu.
Ar ko viltojums var izrādīties sliktāks?
Viltotājiem nav kvalitātes standartu. Viņu uzdevums ir banāls – maksimāli precīzi atdarināt preces ārējo izskatu un tajā pašā laikā ieguldīt pēc iespējas mazākus līdzekļus ražošanā un realizācijā. Viņi nebūvē savu biznesu, ņemot par pamatu patērētāju lojalitāti vai produkcijas drošību. Reiz pārdevuši preci pircējam, viņi par to aizmirst un meklē nākamo upuri.
Ikviens pasaulē zināms zīmols cīnās ar viltotājiem ne tikai tādēļ, ka tādejādi zaudē peļņu, bet gan savas tirgus reputācijas uzturēšanai izlietoto līdzekļu un resursu dēļ. Tas tādēļ, ka mamma, kurai pāris mēnešu laikā viņas “ErgoBaby 360” ir izjucis pa vīlēm, vainos tajā amerikāņu uzņēmumu, nevis krāpniekus, kuri viņai par puscenu ir iemānījuši viltojumu, pasniedzot to kā īstu un kvalitatīvu ergosomu.
Kā var nonākt saskarē ar viltojumu?
Iegādājoties pārtiku mazulim, jums pat prātā neienāks pirkt to apšaubāmā vietā, piemēram, uz ielas, lai nekādā gadījumā neriskētu ar bērna veselību. Kad pasūtāt bērnu gultiņu, tad izvēlaties to pārbaudītā veikalā vai zināma ražotāja salonā, kur esat droši, ka ražošanā tikuši izmantoti pienācīgi materiāli, un bērns gadiem ilgi miegā neelpos indīgos fenola vai formaldehīda izgarojumus.
Bet, kā gadījies, kā ne, jūs ieejat oriģinālo ergosomu ražotāja vai tā oficiālā izplatītāja mājaslapā un ieraugāt diezgan iespaidīgo cenu eiro, kas jums nepavisam nepatīk un pat apbēdina. Tad jūs aizdomājaties un sākat “Google” meklēt “ErgoBaby 360 – lēti”. Jums par prieku parādās rezultāti, kas sola – “ErgoBaby 360 ar atlaidi 80%! 100% kvalitāte!”.
Ceram, ka jūs tam neticēsiet un neiegādāsieties somu no šādiem apšaubāmiem avotiem.
Ja tomēr to nopirksiet, tad gandrīz absolūti garantēti, jūsu mājās nonāks pakaļdarinājums.
Tuvākajā laikā mēs atgriezīsimies pie tēmas par zināmu un ievērojamu popularitāti ieguvušu ergosomu zīmolu pakaļdarinājumiem un pastāstīsim, kur slēpjas viltojumu bīstamība, kā arī to, kā var mēģināt tos atšķirt no īstām, drošām un fizioloģiski ērtām somām.
Kad bērns nevēlas gulēt ratos…
20. feb. 2019
Šķiet, jūs par visu jau esat padomājuši un visu paredzējuši, lai mazulim būtu ērti, taču viņš arvien ratos raud un ir nemierīgs. Ir absolūti skaidrs, ka viņš tajos gulēt nevēlas. Mulsuma pārņemti, jūs cenšaties tikt skaidrībā, kādēļ tas tā ir, un ko iesākt.
Viņam vienkārši nepatīk ratu kulba
Patiesībā, ja mazulis ir vesels, ja viņam nesagādā raizes vēderiņš un vēl nenāk pirmie zobiņi, iemesli tam var būt vien daži:
- mazulis aug un viņam ir interesanti vērot apkārtni, taču pāri kulbas malām tas nav diez ko iespējams;
- viņu instinktīvi satrauc slēgta vai no visām pusēm aizēnota telpa;
- jūs stumjat ratus no aizmugures, kur mazulis jūs neredz, nedzird un nesajūt, un tas viņu satrauc;
- pastaigu ratiem ir slikta amortizācija, tie ir cieti vai arī nepietiekami ērti.
Kā risināt šo situāciju
Ieklājiet ratos mīkstu matracīti un ielieciet gaisīgu spilventiņu, nolaidiet ratu augšu, runājieties ar mazuli un ieaijājiet viņu. Un vēl neaizmirstiet, ka jūsu acu priekšā aug ziņkārīgs mazs cilvēciņš, tādēļ pamēģiniet viņu ieinteresēt:
- ielieciet ratos viņa mīļoto mantiņu tā, lai viņš to spētu aizsniegt;
- piestipriniet pie kulbas malas kaut ko spilgtu, interesantu un uzmanību piesaistošu;
- pieradiniet bērnu pie atrašanās ratu kulbā, esot mājās, parotaļājieties ar mazuli, kamēr viņš ir ratos;
- dodoties pastaigā, paņemiet līdzi kaut ko garšīgu.
Ar ratiem nesaistīts, taču labs risinājums
Tāpat arī varat pamēģināt speciālu izstrādājumu no auduma, kas daudzviet pasaulē tradicionāli tiek izmantots jaundzimušo pārnēsāšanai. Šāda uz pleca uzvelkama “ligzdiņa” saucas slings un lieliski der mazuļiem, kuri ir vien dažus mēnešus līdz gadu veci. Tomēr ar šo risinājumu pilnībā atteikties no ratiem Jums neizdosies. Kaut vai tādēļ, ka visi mazulīši pieaug un kļūst smagāki. Ikdienā pārnēsāt mazuli vienkāršajā slinga auduma ielokā jebkurai mammai ar katru mēnesi kļūs arvien grūtāk.
Ergonomiskā soma jeb patiess komforts
Savukārt, iegādājoties ergosomu, kas ir gan ērta iekšpusē, gan vienmērīgi sadala svaru un slodzi, jūs uz visiem laikiem varēsiet aizmirst par problēmām ar ratiem.
Speciālisti iesaka sākt izmantot fizioloģiski pielāgotās somas vien tad, kad bērns ir pastiepies līdz 60 cm, sasniedzis 7 kilogramu svaru un, guļot uz punča, patstāvīgi sāk celt galviņu. Lūk, tajā mirklī netērējiet laiku velti, iegādājieties un pārliecinieties, ka ergosoma dāvā jums ar mazuli pilnīgu brīvību, izvēloties pastaigu maršrutu, kā arī neierobežo pastaigā pavadīto laiku.
Jūsu ikdienas dzīvē negaidīti parādīsies daudz pozitīvu pārmaiņu:
- jums nevajadzēs satraukties par pie mājas atstātajiem guļam vai sēžamratiem;
- jums vairs nebūs nevienam jālūdz palīdzība, lai iekļūtu sabiedriskajā transportā;
- no šī brīža ieiešana liftā jums nesagādās ne mazākās problēmas;
- jūs ar komfortu varēsiet apmeklēt poliklīniku un veikalus, brīvi pastaigāties pa tirdzniecības centru un pat ieskriet kafejnīcā;
- jums vairs nebūs jādomā, ar ko atstāt mazuli gadījumā, ja jūs pēkšņi izsauc uz darbu vai arī ir radušās neatliekamas darīšanas.
Jūsu mazulis vienmēr ir jums līdzās skaistā, kompaktā un ērtā ergosomā. Viņam ir komfortabli un mājīgi. Viņš var vērot apkārtni, gūt prieku no kontakta ar cilvēkiem un kopā ar jums piedalīties visā interesantajā, kas notiek apkārt.
Varbūt tieši to viņš vēlējās, kad atteicās mierīgi gulēt ratos?
No kāda vecuma var sākt izmantot ergosomas?
17. feb. 2019
Visās mūsu prezentācijās, kad mēs detalizēti demonstrējam mammām ergosomu iespējas, mums visu laiku uzdod vienus un tos pašus jautājumus:
- Kad var sākt sēdināt mazuli ergosomā?
- Kādā vecumā un pie kāda auguma vai svara mazuļa pārnēsāšanai būs ērti izmantot ergosomu?
Atbilde ir ļoti vienkārša – izmantojiet to vienmēr, kad tas ir racionāli, pie nosacījuma, ka jūsu mazajam “pasažierim” ir ērti, un viņš ir jau gana paaudzies, lai tiktu izmantota šāda iespēja.
Ergosomas – būtība slēpjas nosaukumā.
Ergosoma nav parasta auduma ietaise jaundzimušo pārnēsāšanai, kā tas ir ar visiem zināmo slingu, bet gan augsto tehnoloģiju izstrādājums, kam ir neskaitāmi patenti un kas ļauj ērti pārvietoties ar mazuli visdažādākajos apstākļos. Tieši tādēļ tās arī ir nosauktas par “ergonomiskajām somām” – tās ir maksimāli ērtas gan mazulim, gan māmiņai. Tomēr ir elementāras un dabiskas prasības, kas saistītas ar cilvēka ķermeņa fizioloģiju, ko nāksies ņemt vērā, izvēloties ergosomu, un vispār, lemjot par to, vai ir pienācis īstais brīdis atteikties no klasiskajiem ratiem par labu ergosomai.
Ergosoma - no kāda vecuma to ir droši izmantot?
Lielajam vairumam ergosomu, kas pieejamas mūsu tirgū, pirms to pielietošanas, ir jāņem vērā mazuļa augums (vēlams, sakot ar 60 cm) un svars (iesakām, sākot ar 7 kg).
Kaut gan ir arī izņēmumi. Piemēram, “TeddySling” jaunums no “Mini Lux” ergosomu sērijas, kas speciāli tika izstrādāts mazuļiem no divu mēnešu vecuma un četru kilogramu svara. “TeddySling” “Mini Lux” sērijas ergosomās mazuļus var pārnēsāt fizioloģiski pareizi un droši, sākot no divu mēnešu vecuma, līdz 1,5-2 gadiem. Šīs sērijas somu komplektā ietilpst mīksts rullītis, ko vēl dēvē arī par “slinga rullīti”, kā arī somas muguras daļa ir izgatavota no slinga šalles, savukārt sānu fiksatorus sāk izmantot tikai tad, kad mazulim ir izveidojies muguras izliekums.
Taču “TeddySling Mini Lux” drīzāk ir izņēmums no kopējās masas. Lielākā daļa ergosomu, tajā skaitā pasaulē slavenu zīmolu, neparedz pavisam mazu bērnu pārnēsāšanu un nemaz tam nav pielāgotas.
Tādēļ mēs tomēr ieteiktu sagaidīt to priekpilno brīdi, kad jūsu mazulis, guļot uz vēdera, iemācīsies pacelties uz rociņām. Tieši tad viņam veidojas un nostiprinās muguras izliekums, un bērnu droši var sēdināt ergosomā.
Un vēl, pirms izdarīt savu izvēli par labu kādai noteiktai ergosomai, mēs ieteiktu:
- pievērst uzmanību somas aizmugurējai daļai. Tai jābūt pietiekami platai un no mugurpuses jāaptver bērns līdz pat pleciem;
- sēdinot bērnu ergosomā, ievērot ērto M veida pozu ar seju pret mammas krūtīm un saliektām kājiņām;
- ja bērns patstāvīgi vēl nestaigā, sekot līdzi tam, lai somas mala vienmēr atrastos zem mazuļa ceļiem;
- pārlieku stingri nesavilkt stiprinājumus ne jostasvietā, ne sānu malās.
Vai bērnam ir jāmāk sēdēt?
Tas galīgi nav obligāti un ir pat lieki. Pietiek ar to, kā jau minējām, ka mazulis patstāvīgi ir sācis celt uz augšu galviņu, guļot uz vēdera. Lieta tāda, ka ergosoma un tās muguras daļa vienmērīgi sadala slodzi visā mazuļa mugurkaula garumā. Pareizi iesēdinot bērnu somā, ne uz vienu no mugurkaula daļām, ne atsevišķu skriemeli nav nekādas kompresijas vai jebkādas citas dinamiskas iedarbības.
Mammai ir jājūtas ērti
Mēs ieteiktu sākt ar pusstundu ilgām izmēģinājuma pastaigām. Pievērsiet uzmanību ne tikai bērna reakcijai un uzvedībai, uzmanīgi ieklausieties savās personīgajās izjūtās. Varbūt izjūtat spiedienu jostasvietā? Varbūt sajūtat muskuļu sāpes? Varbūt lences rīvē vai rodas problēmas ar līdzsvaru?
Tāpat kā slings, kvalitatīvu un uzticamu ergosomu bērna pārnēsāšanai vienmēr var racionāli pieregulēt. Jebkuru ergosomas modeli, ko piedāvājam, ir iespēja pielāgot jūsu figūrai, lai jums būtu ērti, un ar bērnu pavadītais laiks jums sagādātu tikai un vienīgi prieku.
0
